Диеты

рецепты диет..

http://mirimanova.ru/index.php/minus60 eto ne kawdij smowet,poetomu mi vse zdesj na etom forume

я читала книги Миримановой,очень интересная и если соблюдать ее советы с этими таблетками,то мне кажется будет несложно,так как есть то и не хочется.
А вот диета от Баскова по телеку слышала три дня рис,три дня вареная курица,три дня овощи и много пить,как результат не знаю.Если честно ни на одной диете до конца не висиживала,три дня и срыв,вечернее безумие перед телевизором

Vot imenno sriv,menja xvatalo na diete posidet v poslednee vremja dnej na 5 ne boljwe, U Miromanovoj konecno dieta praviljna i prosta,no kawdij li smowet kak ona zanimatsja sportom kawdij denj masaw sebe delatj-kawdij denj ????eto ocenj gigantskij trud,ja scitaju eta zenjwina soverwila podvig,skinutj 60 kg eto voobwe umu ne postiwimo Petomu mi na etom forume pjem kapsuli i wdem rezuljtatov Estj zenjwini kotorim voobwe protivopokazan sport i dieti,naruwen gormonaljnij balans,obmen vewestv i tak dalee,ne vse mogut osobenno sejcas pozvolitj sebe dorogie krema ot celljulita i posewenie bassejna i trenawernogo zala Kawdij vibiraet svoj putj.No Miromanova DE BEST!!!!!

Для женщины фигура – источник красоты.
Они всегда стеснялись излишней полноты.
Чего не напридумали они за все века,
Борясь со своим весом и ради мужика!

Здесь сауна и фитнес, солярий и массаж…
А от диеты женщины впадают просто в раж!
Каких их только нету диет от полноты:
Кефирных и фруктовых и прочей мутоты.

Но женщины в них верят и их боготворят,
И целыми неделями на них порой «сидят».
Приход – расход калорий для них как «Отче наш»!
Но как же жить скажите без мяса и без каш?

Мне дам не переделать, но вот вопрос такой:
Зачем же издеваться им, дамам над собой?
Из жалости, наверно… ведь так нельзя же жить!
Я новую диету хочу им предложить.

Всё гениально – просто! И мой совет простой:
Знай, лучшая диета – любовник молодой!
Попробуй и увидишь всю правду на весах!
Ведь от него худеют, ну, прямо на глазах!

Диета лучше этой, возможна ли едва…
Тогда у дамы должен быть не любовник… два

Диета красоты
Завтрак: 125 г творога, овощной салат, 1–2 ломтика хлеба, чай или кофе.
11 часов: 1–2 фрукта и зеленые овощи (сладкий перец, огурцы).
Обед: суп (окрошка, овощной суп, свекольник). Курица или постная говядина (один раз в 2 недели можно съесть печень, поджаренную на сковороде без жира). Гарнир — 2 столовые ложки зеленого горошка и овощной салат.
Полдник: 1–2 фрукта, стакан йогурта.
Ужин: 1–2 ломтика черного хлеба, овощи с чайной ложкой растительного масла, творог.

Кроме того, диетолог советует выпивать 10–12 стаканов воды в день для вывода из почек кетоновых тел, продуктов распада жиров. Вместо сахара — заменитель (до 6 таблеток в день, а лучше обойтись без сладкого вовсе). Ежедневно — съедать 4 средних яблока, мандарина, несколько слив. Зеленые овощи без ограничения.

Я ела много, ела вкусно -
Борщи, манты, куриный флан.
Сама готовила искусно,
И даже делала лагман!

Однажды на весы я встала.
О, Боже! Что это? Беда!
Я сразу в обморок упала...
Весы cломались навсегда...

Придя в себя, дыша натужно,
Решила я меню сменить.
Не хочется, но очень нужно
По вегетариански жить!

Я холодильник дверцей к стенке
Сопя угрюмо, поверну.
Поставлю тазик на коленки,
Салат капустный наверну.

И Тины Тёрнер образ дивный
На ту же стенку прикреплю.
Продолжу есть салат противный -
Я так капусту не люблю!

А сверху хмуро смотрит Тина,
Сурово пальчиком грозит:
"Забудьте булки, галантины,
У вас на попе целлюлит!"...

Пока об этом я мечтала,
(Как стану стройною сосной),
Жульенчик в булочке умяла,
Спаржеллу и рулет мясной.

Потом грибы в сметанном тесте,
И две котлеты "Бычий глаз".
И вижу - вроде всё на месте,
А настроенье - высший класс!

Тепло я распрощалась с Тиной,
Надела фартук, нож взяла.
Пирог чеширский из свинины
Cебе, любимой, испекла!

Девчонки, любая диета предполагает возврат кг., да еще и сторицей. Надо менять культуру питания. Или, если хотите, диета - на всю жизнь.

На период снижения веса - минимум жира (20гр. в сутки), исключить консерванты, копчености, сахар. Но от сладкого отказываться нельзя - вместо сахара ешьте курагу, чернослив, черный шоколад (не менее 72 % какао), но шоколада не более 10 гр. в сутки. Организм не должен испытывать стресс. И надо помнить, что резкое похудение - это ОЧЕНЬ ПЛОХО. Хорошо, когда вес снижается на 4-5 кг. в месяц. Всем удачи!

Если бы получалось сидеть на диете до победного конца,не было бы меня на этом форуме. Диета хороша,когда живёшь один,а если приходится готовить для всей семьи.....слюнками подавишься и озлобишься

Kstate s kapsulami ocenj legko sidetj na diete,kuwatj ne xocetsja i soblaznov kak to pomenjwe Nu konecno gotovitj dlja semji nuwno,no dlja sebja ljubimoj mowno ne mnogo i na zertvi pojti,esli konecno xocew dobitsja po bistrej rezuljtatov.Vot ja vipila 2 upakovki kapsul i vsego -10 kg Ja konecno rada,no ja xocu ewe boljwe i bistree skinutj.a rezuljtat takov potomu cto ja sebe ne v cem ne otkazivala dawe v sladkom.rezuljtat xorow dlja tex komu boljwe 10 kg i ne nuwno skinutj A mne ewe 2 raza po stoljko nuwno i pobistrej(leto na mosu )Vot i sela na dietu .Teperj budu sebja ogranicivatj v zirax ,sladostjax i ni kapeljki alkogolja do LIGO

Я нашла для себя хорошую и не голодную диетку,мне она очень нравиться.За первую неделю скинула 4 кг,вес просто улетает я сама в шоке.

Кому будет интересно можете зайти посмотреть,это та самая диета на которой я сижу...
http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=47920

A vot moja očkovaja dieta :
http://www.med-al.ru/dieta

takiji klasniji zdes dieti-super.,spasibo4ki

Dieti dejstviteljno klassnie,superskie

http://www.passion.ru/
Devočki, našla interesnij ženskij žurnal pro vse !